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Yoga bietet die Möglichkeit dem eigenen Körper zu lauschen.
Yoga-Stellungen trainieren den ganzen Körper,
kräftigen Muskeln, Gelenke und die Wirbelsäule.
 
Yoga bringt die Gedanken zur Ruhe.
Durch Yoga werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Durch das Lösen von körperlichen und geistigen Verspannungen setzen sich erstaunliche Energien frei.